Dans ce bonus Yoga , découvrez Marine Autexier, praticienne de shiatsu et professeure de yoga qui nous propose quelques postures à pratiquer après l’accouchement pour se remettre en forme… tout en douceur.
Nous retrouvons Anaïs URBAIN , pour quelques postures et astuces à réaliser le jour J pour vous soulager pendant le travail !
En lien avec l’épisode 7, notre professeur de Yoga prénatal Anaïs URBAIN vous propose des postures pour garder votre bassin mobile jusqu’à l’accouchement.
Voici le premier Bonus de cette Saison 1 et c’est Anaïs URBAIN, professeure de Yoga prénatal qui nous l’offre. Dans ce cours complet, elle vous montre comment vous soulager de l’oedème et des jambes lourdes à l’aide de postures de yoga ( en lien avec nos astuces et exercices de l’épisode 5 d’YGY for YOU). … En savoir plus…